1 xícara
4 fatias de pão integral
2 tipos de frios
2 tipos de frutas
2 Clube Social
2 barras de cereal
2 torradas Bauducco / 1 pct. de granola
1 pct. de castanha salgada
1 iogurt light / 2 Polenguinho
1 sachê de café / 1 sachê de café c/ leite
2 geleia / 4 sachês de adoçante
1 suco (light ou diet) / 1 água de coco (200ml)
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